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健身新手入门训练经验视频课程 健身新手入门训练经验视频课程
很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式，因为健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌还是减脂，力量训练对于塑造身材都有不可忽视的作用。那么，对于新手来说，你应该怎么锻炼呢？教你从零基础开始健身！
2022-10-13 健身
新手 健身 经验
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盈利增长17堂必修课 盈利增长17堂必修课
张琦新商业的结构式，企业创新教练，带你了解增长的本质，增长的三个维度，企业如何跨越周期，商业模式创新的六大要素本质核心是什么，了解商业模式的本质是你学习这堂课的核心。
2022-10-13 商业课
学习 商业模式 盈利
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职场方寸山带你职场72变 职场方寸山带你职场72变
成功人士和平庸的职场人，最大的区别，就在于对新机会的把握。把握新机会，要懂得提炼行业洞察、善于表达自我、用行之有效的方式管理好项目;屠老师在职场近15年的打拼，结合自己的观察和总结，沉淀出了这套行之有效的职场新机会管理方法，涵盖了进入新行业、新岗位，到新项目等职场常见的各种工作场景。
2022-10-12 职场
职场 学习 教程
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